RIC3 Posted April 7, 2013 Share Posted April 7, 2013 io direi se qualcuno c'è come cavia xd...io vorrei proprio vedere...anche se come hai detto no sai cosa c'è dentro... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted April 7, 2013 Share Posted April 7, 2013 roby gli integrtori citati prima da te dove li puoi trovare? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 7, 2013 Author Share Posted April 7, 2013 roby gli integrtori citati prima da te dove li puoi trovare? Li acquisto online da myprotein Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted April 7, 2013 Share Posted April 7, 2013 ok ...cmq fatto un preventivo per le i due integratori dell'articolo e la muscle core x viene 39,99 per 1 mese e la Androsolve viene 49,99 per 1 mese= totale circa 90 auri azz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted April 7, 2013 Share Posted April 7, 2013 roby ho messo sul cerca il proteine whey e maltodestrine ma sono usciti un sacco di prodotti?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted April 7, 2013 Share Posted April 7, 2013 m ail multivitaminico dici quello che mostrano alla tv certe volte? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 7, 2013 Author Share Posted April 7, 2013 Ric prima di comprare integratori a caso (sopratutto quelli in cui non sai che c'è dentro) devi aver un idea minima degli effetti che provocano sul tuo fisico... ti tocca studiare un po' prima di poter arrivare a una scelta (io ci ho studiato per quasi mezzo anno... ma sono un po' esagerato). Se non hai voglia di leggerti un bel po' di roba e capire i meccanismi base di integrazione e allenamento o fai le cose a caso, per sentito dire (con alta probabilità di buttare soldi, tempo e farti anche male...) oppure ti devi affidare a un PT serio e sganciargli ogni mese un bel po' di €€€ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
swattolo Posted April 7, 2013 Share Posted April 7, 2013 Grazie mille, li metto in lista. Oggi ho comprato altri 4kg in ghisa, così da poter arrivare a 20kg (10 e 10) Li ho presi al centro commerciale dove ho visto questa panca qui: 89.90 € ( che va scontata del 30% alla cassa). Dite è buona e può tornarmi utile ??? La pagherei poco più di 60 € alla fine Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2 Qualcuno sa dirmi se mi conviene o meno ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted April 7, 2013 Share Posted April 7, 2013 ehehe roby a trovarli di personal trainer dalle mie parti,cmq roby io vorrei provare anche una solo volta per vedere come vado,niente di più, non è che mi compro poi altre cose xd ,per questo chiedevo... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 7, 2013 Author Share Posted April 7, 2013 ehehe roby a trovarli di personal trainer dalle mie parti,cmq roby io vorrei provare anche una solo volta per vedere come vado,niente di più, non è che mi compro poi altre cose xd ,per questo chiedevo... Ti ripeto che integrare seguendo le quantità indicate sull'etichetta senza sapere, i vantaggi apportati l'integratore stesso è una grossa stupidata... Cmq i soldi e corpo sono tuoi quindi puoi farci quello che vuoi @ Jacopo io non me ne intendo molto di attrezzatura per home-gym, sentiamo @Trokji che dice Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted April 7, 2013 Share Posted April 7, 2013 Quoto Roby; queste cose sono come le diete "perdi 10 kg guardando il soffitto lavorando all'uncinetto" e "prendi questa pasticca e ti ricrescono i capelli al pari della pelliccia di un mammut". Occhio che poi il sito non ha nulla a che vedere con la nota rivista. Il sito è un altro! Io vorrei farmi dei frullati per merenda, ma con cose di casa viene sempre povero e devo per forza metterci qualche polverina magica Devo informarmi bene a riguardo... non ne cerco una che non sia totalmente proteica (tipo 90%), ma che mi offra anche altre cosucce, come carbo, grassi polinsaturi, magari anche antiox, vitamine e minerali... utopia? Jacopo, finora come le hai fatte le spinte per il petto? Io mi metto tra 2 sedie e penso che una panca così non sia di grande aiuto. ciao Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 7, 2013 Author Share Posted April 7, 2013 Sai Andrea... alla fine ti conviene comprare gli "ingredienti" e fartelo da te il pappone... spesso avrai esigenza di aumentare il contenuto proteico, o di diminuirlo, se hai tutto già miscelato come fai? Inoltre così andresti a risparmiare un po' di soldi... Cmq le proteine whey che uso io che sono al 82% alla fine prendendo il pacco da 5kg le pago 55€... quindi non molto (al giorno ne consumerò mediamente meno di 100gr... quindi mi durano due mesi... insomma, se prendi il supradyn in farmacia ti costa di più l'integrazione vitaminica di quella proteica ) Cmq quelli che dici te sono mass gainer (Proteine+carbo e qualche ammino) per le vitamine invece secondo me ti conviene prenderle la mattina da sole, o frazionarle in più momenti della giornata anche perchè nei gainer non ne ho mai viste (se non qualche vitamina del gruppo B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
swattolo Posted April 7, 2013 Share Posted April 7, 2013 Quoto Roby; queste cose sono come le diete "perdi 10 kg guardando il soffitto lavorando all'uncinetto" e "prendi questa pasticca e ti ricrescono i capelli al pari della pelliccia di un mammut". Occhio che poi il sito non ha nulla a che vedere con la nota rivista. Il sito è un altro! Io vorrei farmi dei frullati per merenda, ma con cose di casa viene sempre povero e devo per forza metterci qualche polverina magica Devo informarmi bene a riguardo... non ne cerco una che non sia totalmente proteica (tipo 90%), ma che mi offra anche altre cosucce, come carbo, grassi polinsaturi, magari anche antiox, vitamine e minerali... utopia? Jacopo, finora come le hai fatte le spinte per il petto? Io mi metto tra 2 sedie e penso che una panca così non sia di grande aiuto. ciao Per ora le ho fatte sopra un carrello bello lungo e piano che ho in casa. Volevo prendere la panca magari per poterci fare ulteriori esercizi e magari un domani acquistare un bilanciere Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted April 7, 2013 Share Posted April 7, 2013 Sai Andrea... alla fine ti conviene comprare gli "ingredienti" e fartelo da te il pappone... spesso avrai esigenza di aumentare il contenuto proteico, o di diminuirlo, se hai tutto già miscelato come fai? Inoltre così andresti a risparmiare un po' di soldi... Cmq le proteine whey che uso io che sono al 82% alla fine prendendo il pacco da 5kg le pago 55€... quindi non molto (al giorno ne consumerò mediamente meno di 100gr... quindi mi durano due mesi... insomma, se prendi il supradyn in farmacia ti costa di più l'integrazione vitaminica di quella proteica ) Cmq quelli che dici te sono mass gainer (Proteine+carbo e qualche ammino) per le vitamine invece secondo me ti conviene prenderle la mattina da sole, o frazionarle in più momenti della giornata anche perchè nei gainer non ne ho mai viste (se non qualche vitamina del gruppo B) Che si vada a risparmiare sinceramente lo dubito, ma non mi ci sono mai interessato molto agli integratori vari quindi è solo un pensiero volante Proprio per questa mia ignoranza in materia, non conoscevo i prodotti "mass gainer" (che nome originale ) e ho trovato questo Mass Matrix della Prolabs. Certo, il contenuto di proteine non è molto elevato (chi dice 35%, chi 28%...), però mi sembra una soluzione abbastanza completa. Forse me lo riesco a smezzare con un amico; trovato a 65 euro (ss incluse) per 4,8 kg (o 4kg a 50€). Jacopino, non so, io ce l'avevo pure (venduta), ma l'ho sempre lasciata in garage; non ho comunque mai valutato l'ipotesi del bilanciere più rack. ciao Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 8, 2013 Author Share Posted April 8, 2013 Che si vada a risparmiare sinceramente lo dubito, ma non mi ci sono mai interessato molto agli integratori vari quindi è solo un pensiero volante Proprio per questa mia ignoranza in materia, non conoscevo i prodotti "mass gainer" (che nome originale ) e ho trovato questo Mass Matrix della Prolabs. Certo, il contenuto di proteine non è molto elevato (chi dice 35%, chi 28%...), però mi sembra una soluzione abbastanza completa. Forse me lo riesco a smezzare con un amico; trovato a 65 euro (ss incluse) per 4,8 kg (o 4kg a 50€). Jacopino, non so, io ce l'avevo pure (venduta), ma l'ho sempre lasciata in garage; non ho comunque mai valutato l'ipotesi del bilanciere più rack. ciao Beh fai conto che prodotti muscletech, optimon nutrition ecc ti fanno pagare 50€ 2.5kg (con la scusa che c'è dentro una miscela esclusiva, denominata con qualche nome figo, di aminoacidi). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted April 8, 2013 Share Posted April 8, 2013 Roba comparabile della Ultimate costano più del doppio e credo che un motivo ci sarà ciao Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 8, 2013 Author Share Posted April 8, 2013 Il motivo è che non le producono loro (come anche il 99% delle ditte che rivendono integratori) ma li miscelano , mettono in una scatola figa e li rivendono (fanno la parte di marketing insomma...). Le aziende che producono proteine e amino nel mondo sono 5-6 ma sono immense... Le aziende che vendono e producono direttamente proteine, ovviamente hanno margini di guadagno superiori rispetto alle aziende a cui vendono le proteine, per cui possono applicare prezzi più concorrenziali (se poi ci aggiungi che le confezioni sono spartane ecc. eccoti uscito un bel risparmio). Secondo me non vale la pena di andare sulle aziende famose, ma conviene prendere prodotti "semplici" e di buona qualità da aziende meno famose (politiche di marketing meno aggressive) che danno garanzie sulla qualità dei loro prodotti. Con questo non voglio dire che i prodotti della ultimate non siano buoni ecc. ma solo che non valgono quello che li fanno pagare Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted April 8, 2013 Share Posted April 8, 2013 Quindi non me lo stai sconsigliando quel Prolabs. ciao Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 8, 2013 Author Share Posted April 8, 2013 Beh Prolabs è il sottomarchio economico di Eurosup... quindi io non lo prenderei mai Fossi in te mi orienterei su prodotti di cui si conosce la provenienza/di marche rinomate(anche se non è sempre una garanzia...) se poi li trovi in confezioni bulk meglio ancora... tanta resa con poca spesa... sopratutto se sarete in due a consumarli potrebbero essere una scelta azzeccata. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted April 8, 2013 Share Posted April 8, 2013 (edited) Il problema è che io non conosco neanche le marche rinomate e tanto meno quelle italiane. Sparamene una 50ina così cerco un po' cos'hanno Da myprotein non ho visto granché (di gainer), anche se Total Gainer non è malvagio. Oggi corsetta di un paio di km... devo fare ritmo, maledizione! ciao EDIT: ricalcolati... erano 3,5 km Edited April 8, 2013 by principe andry Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 8, 2013 Author Share Posted April 8, 2013 +watt, bsn, muscletech, optimum nutrition... altri non me ne vengono in mente, questi sono i top (assieme a myprotein) secondo me Ci sono anche questi altri da myprotein: http://www.myprotein.it/nutrizione-sportiva/impact-weight-gainer/10529988.html http://www.myprotein.it/nutrizione-sportiva/hard-gainer/10530426.html http://www.myprotein.it/nutrizione-sportiva/hard-gainer-extreme/10615587.html http://www.myprotein.it/nutrizione-sportiva/myprotein-total-oats-and-whey/10646753.html Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principino1984 Posted April 9, 2013 Share Posted April 9, 2013 E con oggi ho finito la prima pagina della mia scheda per queste 4 settimane [ATTACH]3365[/ATTACH] Domani si fanno tricipiti, dorso e addominali... Poi cardio... Riposo e dalla settimana prossima si parte con le superserie.. Marco Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted April 9, 2013 Share Posted April 9, 2013 Se non posti la scheda delle super-serie, ti banno! Ok, forse non posso, ma troverò qualcos'altro ciao Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principino1984 Posted April 9, 2013 Share Posted April 9, 2013 ahahah ok..promesso... la scheda delle superserie mi parte da lunedì 15... ho intravisto qualcosa perchè oggi me l'ha iniziata a scrivere e mi sa che è mortale.... Marco Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted April 10, 2013 Share Posted April 10, 2013 Bene, bene, le super serie spaccano il ciapet! Come ti sei trovato con la routine fatta? Vedo che sei riuscito ad aumentare quasi sempre il peso. In questa settimana stai comunque seguendo la scheda come sempre? ciao Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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