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principino1984

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Tom niubbo??? non lo sapevo...... ma sta veramente male?? è contagioso anche a distanza via monitor pc???

 

ahahah

no penso di no, ci sto io che ci parlo tutti i giorno :asd:

ma sono a posto (quasi) :asd:

 

voi due non abitate molto distanti , state attenti che salgo su solo per menarvi altro che pranzo o cena

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che vincè tu prendi :asd:

No tom non abuso di cose così leggere...io vado oltre XD

 

Saw se posso darti un consiglio non prendere i gainer e compra kili e kili di whey normali (come ho fatto io),così con un solo prodotto e una sola spesa fai:

 

-Sei in definizione,le usi come colazione,spuntino, o come vuoi.

-Sei in massa, ti serve un post workout,aggiungi delle gallette di riso alle pro ed ecco il tuo gainer

-Ti servono proteine pre nanna a lento rilascio? 30gr whey+15gr noci ed ecco il sostituto delle caseine.

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