Robymetallo95
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sbadabam
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Eh andrè a me ha dato problemi la schiena la ppiana, mi si era infiammato il capo più in basso del trapezio e mi faceva male tutto il giorno a tutte le ore (ma non particolarmente quando mi allenavo) la soluzione è stata andare da un fisiatra che mi ha sistemato varie contratture e poi una settimana di riposo, ma per la spalla stando a quello che dicono alcuni miei amici in palestra, ci vuole abbastanza tempo... un mesetto di solito
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Seguendo una scheda che prevede 8-6-4 ripetizioni per esercizio (classico piramidale), oggi ho messo 80 kg alla lat machine e a 75 kg rimanevo appeso senza scendere (forse pure a 70, non ricordo)!!! Dajeeeeeee :clapclap:
La prossima settimana parto facendo 75 - 80 - 85 kg, o magari 82.5 kg se trovo un pesetto perché 85 mi sembra un po' troppo
ciao
dajeee
io per ora alla lat con presa stretta supina riesco a fare 6 reps con 70kg o 8 con 65.
se riesco ad andare aventi con questo ritmo tutta l'estate un 10-12kg dovrei metterli su in questi 3 mesi
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sì certo, ma un anziano quanti anni aveva? 45-50
certo le variaibli di cui tenere conto sono molte
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difatti avevano lunga vita un tempo
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io non l'ho mai provata e non conosco nessuno che l'abbia tentata, dico solo che a livello logico non è una gran cosa... credo che un approccio del genere sia tanto dannoso per il nostro corpo quanto lo possono essere diuretici e termogenici... io non la proverei nemmeno :P
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Buonasera da las vegas.
Azz, gianni non ha portato abbastanza sfiga
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Strano... mi puoi postare uno screen di AE, impostazioni scheda generale e uno della schermata principale?
I driver sono aggiornati? AE è all'ultima versione beta disponibile?
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secondo me sì
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Allora qualcuno ci ha già smanettato su quel bios (probabilmente il proprietario precendente) perchè scaricando il bios originale dal database di TPowerup i profili della ventola sono differenti...
Comunque sia...
Ho fatto la medesima modifica partendo dal tuo bios(GF108_(MSI_N440GT)_01MOD_1) e dal bios verginello(GF108_(MSI_N440GT)_01MOD_2), provali entrambi (io proverei quella fatta sul bios verginello prima) e vedi come cambia e se cambia la situazione, poi dovresti farmi quella cosa dello start-up delle ventole per stare sicuri.
Al link di download trovi il tuo bios, il bios originale verginello e i due bios moddati.
download ->click
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Mi metto all'opera
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Eheh sì, ormai io sono qui da un po'
Allora su AB se setti una curva e la salvi per applicarla non devi impostare su auto ma su definito dall'utente (tastino a destra di auto)
cmq sia il bios lo puoi postare anche qua allegandolo, oppure lo hosti da qualche parte e metti il link qui, nel caso ti ho comunque mandato PM con la mia email.
Per la questione regime al minimo è da vedere... nel senso che io te lo setto in modo tale che tu possa regolare gli RPM della ventola da 0% (ferma) a 100% (nelle gpu fermi il blocco max è all'85% di def in realtà). Poi sei tu che dovresti provare a vedere qual'è lo start-up delle ventole e comunicarmelo, in modo che te lo possa impostare da bios, in modo da prevenire l'arresto delle ventole
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Uppami da qualche parte il bios della VGA in questione che te lo posso modificare io (ovviamente lo flashi a tuo rischio e pericolo però, non mi assumo nessuna responsabilità
).cmq sempre da gpu-z, nella scheda sensori dovresti vedere a quanto va la ventola (sia in percentuale che non)
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W le coccinelle
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need more power!
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Come già fatto da ASRock ed ECS, anche Gigabyte ha oggi rilasciato i primi BIOS, ancora in versione beta, in grado di permettere la pratica dell'overclocking anche su motherboard LGA 1150 sulle quali è notoriamente impedito, stiamo parlando delle motherboard equipaggiate con chipset H87 e B85.
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alle 15:07 del 08/07/2013Download Speed:5989 Kbps (748.6 KB/sec)Upload Speed:408 Kbps (51 KB/sec)Latenza:13 msJitter:0 msPacket Loss:0%
Un grande grazie a Ivan che mi ha dato una mano a settare correttamente i valori snr del mio router
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Ciao, scusa mi ero perso il reply prima
Io terrei tutto come ora (più eventualmente alcune delle modifiche proposte da Shedow, a parte il discorso ali con cui non mi trovo d'accordo con i modelli da lui citati) e ci metti un bel 4770k
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Sì ma qualcuno c'era, ora manco quelli
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Boh anche a me non sta più macinando la GPU con l'altro PC dove ho una VGA AMD... Bisognerebbe contattarli e sentire il perchè
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Quoto tom, poi previsioni così a lungo termine le può cannare pure un colosso come Intel, basta che trova un intoppone nel processo produttivo a 14nm e slitta tutto a tempo indeterminato... C'è da sperare che aumenti di molto l'efficienza, perchè altrimenti l'aumento di densità dei transistor sarà quello che sarà, perchè già con ivy ed haswell si è quasi al limite con dissipatori ad aria comuni
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I primi chip Intel con processo produttivo a 14nm sono attesi per la fine del 2015, stando a quanto riporta la roadmap diffusa da http://www.pcgameshardware.de/CPU-Hardware-154106/News/Skylake-Intel-14-nm-PCI-E-4-DDR4-SATA-Express-1076762/">PCGamesHardware.
Con la piattaforma Skylake Intel arriverà alla 9a generazione delle sue IGP HD.
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Stando a quanto riportato da http://www.guru3d.com/news_story/amd_radeon_hd_9000_series_might_arrive_in_october.html">Guru3D AMD avrebbe intenzione di introdurre la nuova serie Radeon HD 9000 già a partire da questo Ottobre.
L'azienda prevede di saltare la serie HD 8000 poichè tale nomenclatura è già stata impiegata per denominare il re-brand delle VGA della serie HD 7000 destinate agli OEM.
Surriscaldamento padfone
in Smartphones
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Si può fare poco... anche io ho lo stesso problema col gnexus, lo ha un mio amico con l'S3, il nexus 4 ho visto ne soffre meno, ma gli altri telefoni di fascia medio alta/alta che ho provato hanno tutti questo problema, dovresti provare a raffreddarlo con un po' di LN2