Guarda io ho l'E8400 e lo uso tranqui senza mai schermate blu ne niente a 4Ghz, ho portato l'fsb a 445, pciE a 101, vcore a 1.35, le ram impostate manualmente a 1116 (ho 2 banchi da 2gb a 1066 che nn si occano un cavolo), in daily sto a 38° dei core(realtemp) e sotto sforzo non arrivo a 50, io però ho la P5Q Deluxe, che non so se sia meglio o peggio della tua!!
questa cpu l'ho spinta anche a 1.45v di vcore quando l'ho portato a 4.2Ghz.. vai traquillo fino a 1.45.. certo più lo tieni basso e meglio è, ma nn avere paura di bruciarlo a 1.45