Robymetallo95
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Grado Valina raggiunto in GPUGrid!
Daje ragazzi
PS fede puoi abilitare anche la GPU se vuoi, vai sul sito di wcg alla voce device manager e setta le preferenze
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notte forum
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ehm... secondo punto...
SOLO PER I PRIMI 50 UTENTI CHE ADERIRANNO A QUESTA OFFERTA.
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no basta maschietti ma è ora di adottare due belle signorine
Eh appunto... allora tom è proprio l'ideale
Lo metti un po' all'ingrasso, gli fai passare i 100kg e vale come due bambine
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mah non moltissimo... ho pigliato un 8kg tra ottobre e febbaraio ma 2 ne ho persi in questo mese per via dei suddetti problemi
alla fine sono meno di 2kg al mese.... sono 100% muscoli... però speravo un po' di più, mi rifarò quest'estate -
mmm il G510 non l'ho mai provato personalmente, ma da quello che leggo sul web non gli è uscito molto bene ad Huawei...
Effettivamente l'xperia U anche se non è nuovissimo potrebbe essere una scelta azzeccata... io sulla fascia bassa medio/bassa non sono molto informato....
prova a vedere applicando un po' di filtri di ricerca qui cosa salta fuori
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Dintorni di Como, c'è il prato imbiancato
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:boh:
passa una nottata in discoteca con me e poi ne riparliamo..torni a casa con i connotati cambiati e il sorriso in bocca roby:asd:
L'hai detto tu stesso!!
Cmq io di house ecc non ne ho mai ascoltata... vedo però i miei amici che più che ascoltare musica mi sembra si lustrino gli occhi con il video associato
Non c'è nulla di male a lustrarsi gli occhi guardandosi un po' di gnocca... anzi... però allora non stai ascoltando musica ma guardando un video
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:boh:
passa una nottata in discoteca con me e poi ne riparliamo..torni a casa con i connotati cambiati e il sorriso in bocca roby:asd:
Non lo metto in dubbio, ma quella per me non è musica
Infatti sono in pochi quelli che vanno in discoteca per ascoltare musica
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Ciao Andrea, sì le ho tolte ed è andata meglio
Però ora ho un po' di problemi a casa e quindi ho dovuto abbandonare la palestra, spero tra una sett max due di poter riprendere (facendo finta di non aver ancora iniziato la scheda nuova
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Sta venendo giù una quantità industriale di grandine... poracci quelli che hanno fuori la macchina...
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no truzzo no party:2funny:
:boh:
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http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&list=LLxL3a9vUSfWb TxN-Qkyhw7g&v=nPqYrhnauFE
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che palleeeee
Mi autoquoto... che palleeeeee
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che palleeeee
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Bravo Gianluca! Daje cor modding
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Perfetto... settimana prossima faccio un ordine piccolo e vedo un po' come si comportano.
Marco
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Cmq c'è questo libro che parla della supplementazione nel bbing, gratuito nella versione digitale scaricabile da qui
provate a darci un occhio, è pensato per dei neofiti, non ci sono troppi termini tecnici e quelli presenti sono spiegati prima del loro utilizzo.
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Nel tuo caso non utilizzerei integratori. Stai lavorando con una dieta ipocalorica e l'apporto supplementare di nutrienti mi sembra un controsenso, no?
ciao
beh no, non sempre
Se noi che vogliamo diventare più grossi li utilizziamo per introdurre più proteine e diventare più grossi, lui li utilizzerà come sostituto di alcune cose che mangia, al fine di introdurre solo quello che gli serve realmente (ad esempio invece di mangiarsi 2hg di carne de ne mangia 1-1.5 e il resto delle kcal le introduce con un integratore proteico, limitando in questo modo grassi e cho che sarebbero in eccesso).
Altra approccio è uscire velocemente dal catabolismo proteico notturno facendo colazione con un 30gr di proteine+ carbo (oppure pro + qualcos'altro di solido, se uno preferisce), nelle fasi di definizione si tende a perdere già abbastanza muscolo assieme al grasso, preservare il muscolo può essere la chiave del successo.
PS poi volendo, sopratutto nel periodo finale per tirarsi per benino e scendere sotto il 10% di grasso ad esempio potrà fare una settimana con davvero pochi carbo (questo approccio permette risultati strabilianti ma ha anche diversi svantaggi... quindi bisogna valutare bene...)
@ Marco come ad Andrea consiglio le Impact Whey hanno il miglior rapporto qualità prezzo per le necessità di noi atleti amatoriali.
come carboidrati invece io starei su maltodestrine e/o palatinose... le prime hanno un IG alto, le altre molto basso, ma costicchiano, non dimenticarti di un buon multivitaminico, sottoporsi ad ulteriori stress fisici (dieta stretta, allenamento duro) che si aggiungono a quelli di tutti i giorni (lavoro, relazioni ecc), senza curarsi delle proprie difese immunitarie, non è una cosa saggia
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sì uso queste, ho aperto qualche settimana fa il 5° pacco da 5kg e non mi hanno mai dato problemi (e se ben ricordo anche Giacomo e Gianni le usano), sono un ottimo prodotto, si miscelano in un attimo, si digeriscono senza problemi (anche in associazione con delle caseine, molto più pesanti, la sera prima di andare a letto), il sapore del gusto neutro non è malvagio (occhio a prenderle aromatizzate che il contenuto proteico è inferiore del 3-8%) e il rapporto qualità/prezzo le rende molto appetibili, sono un Best Buy
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Yep!, dai un occhio, se non riesci a scegliere tra le varie whey proposte chiedi pure
Overclock Sapphire 6450 1GB GDDR3
in GPU & Overclock
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Bravo Jacopo!
Per le memorie non è un grosso problema visto che incidono molto poco sulle prestazioni
Però sto vedendo che dai grafici AB pare che non te l'abbia utilizzata al 100% il 3dmark...