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[Giovanni Franchitto]

tom1 ha scritto:

no per il dimagrimenti devi fare esercizi che portano a sudare e regolare l'alimentazione,se mangi normalmente e fai pesi aumenti solo la massa muscolare ovvero ingrossi i muscoli e sembri ancora più grosso

e se fai sesso tutti i giorni perchè non ti cresce quel coso??? è un muscolo anche lui!!!!

[tom1]

vuoi una foto

[Giovanni Franchitto]

se me la mandi ingrandita cerco di capire cosa si vede

[Saw93]

[tom1]

Gi@n ha scritto:

se me la mandi ingrandita cerco di capire cosa si vede

non serve nessun ingrandimento :perfido:

[penguin86]

Yawn...

[WarOfDevil]

Che fame...

[Saw93]

mangia mangia

[tom1]

uffi

[RIC3]

pizza sera!

[Robymetallo95]

gq3w90fr8whyrnfae9720q78aw

anche io la vogliooooooooo

[Saw93]

prossima settimana inizio la dieta roby

[RIC3]

io sto vedendo teeneger in crisi di peso,ti da motivazione

[Robymetallo95]

pure io la sto iniziando, è molto semplice

magna più che puoi inizio ora con doppia porzione di tiramusù e budino

[RIC3]

scusa saw ma quindi i gainers sono integratori?

[Saw93]

esatto sono chiamati anche mass

[RIC3]

ma a cosa servono di preciso? a me hanno detto che fanno male qualche volta...

[Saw93]

pfff è cibo in polvere a tutti gli effetti... ti aiutano ad assumere il giusto quantitativo di proteine, carboidrati, vitamine ecc ecc....

[Robymetallo95]

ma non sono 2 cose diverse?

io sapevo che i gainer erano una bobma di calorie, principalmente zuccheri

mentre invece i mass sono delle vere e proprie diete bilanciate condensate (quindi con anche proteine vitamine ecc..)

[Saw93]

Robymetallo95 ha scritto:

ma non sono 2 cose diverse?

io sapevo che i gainer erano una bobma di calorie, principalmente zuccheri

mentre invece i mass sono delle vere e proprie diete bilanciate condensate (quindi con anche proteine vitamine ecc..)

sono la stessa cosa fidati ... il mass tech della muscle tech è un gainers