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no per il dimagrimenti devi fare esercizi che portano a sudare e regolare l'alimentazione,se mangi normalmente e fai pesi aumenti solo la massa muscolare ovvero ingrossi i muscoli e sembri ancora più grosso
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infatti in palestra faccio solo attrezzi cardio e lezioni di spinning.... devo riprendere la forma fisica in modo da riprendere a fare boxe.... con questa panza faccio ridere
però eh 6 mesi stop che cosa combinano 
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bhè non è i 6 mesi stop e in quei mesi ad alimentazione come sei messo
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sono stati i fine settimana a cena fuori che mia hanno rovianto
ma ancora più distruttivo è stato il periodo natalizio... ma adesso basta!!!! Ah tom altra domanda: che lamptron consigli il touch, FC8 oppure FC9? -
Saw93 ha scritto:
un gainers
da uno che fa palestra questa domanda non me l'aspettavo 
io facevo palestra:)
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comunque basta tenersi in movimento e fare esercizi che fanno sudare, lo spinning è uno degli esercizi perfetti per il tuo obbiettivo, purtroppo in palestra bisogna aspettare e sacrificarsi e non bisogna aspettare subito risultati, perchè questi ultimi si noteranno con il passare del tempo e con assiduità
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fc9
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tom1 ha scritto:
no per il dimagrimenti devi fare esercizi che portano a sudare e regolare l'alimentazione,se mangi normalmente e fai pesi aumenti solo la massa muscolare ovvero ingrossi i muscoli e sembri ancora più grossoe se fai sesso tutti i giorni perchè non ti cresce quel coso??? è un muscolo anche lui!!!!
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vuoi una foto
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se me la mandi ingrandita cerco di capire cosa si vede
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Gi@n ha scritto:
se me la mandi ingrandita cerco di capire cosa si vede
non serve nessun ingrandimento :perfido:
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Yawn...
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Che fame...
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mangia mangia
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uffi
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pizza sera!
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gq3w90fr8whyrnfae9720q78aw
anche io la vogliooooooooo
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prossima settimana inizio la dieta roby
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io sto vedendo teeneger in crisi di peso,ti da motivazione
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