SPAM !!!!!!!!!!!!!!!! [THREAD UFFICIALE!!!]
-
sai ci andavo in palestra però non avevo un personal trainer o uno che mi seguiva o che mi facesse una scheda,decidevo io e basta,mi sparava mezz'ora di bicicletta e tapiroulant e l'altra ora pesi vari,ecco perchè ho lasciato
-
mai abbandonare i pesi
-
perchè?
-
perchè la palestra è essenziale
sono consigli che ti do ... è poi è sempre bello avere un buon fisico -
però certe volte quando vedi che non ottieni risultati dopo circa 2-3 mesi ti scoraggi un pò!
-
e tu li sbagli... perchè nel body building i risultati si vedono con il passare del tempo... bisogna solo aspettare e fare sacrifici e poi non te ne pentirai
-
vedremo...
-
-
te stai avendo risultati?da quanto sei iscritto?
-
Saw93 ha scritto:
e tu li sbagli... perchè nel body building i risultati si vedono con il passare del tempo... bisogna solo aspettare e fare sacrifici e poi non te ne pentiraie al massimo muori, ma con la speranza di un fisico migliore
ovviamente scherzo
la costanza e la pazienza sono fondamentali qui -
RIC3 ha scritto:
te stai avendo risultati?da quanto sei iscritto?io è quest anno che inizio a fare body building ... ma fino a 2 anni fa facevo fitness... sono alto 1.90 e peso 76kg... x ora il mio obbiettivo è mettere massa
-
Saw93 ha scritto:
io è quest anno che inizio a fare body building ... ma fino a 2 anni fa facevo fitness... sono alto 1.90 e peso 76kg... x ora il mio obbiettivo è mettere massasono più o meno nella tua stessa situazione
-
quanto sei alto
-
187
-
e quanto pesi
-
67
quindi direi un po' peggio di te
-
tu sei messo un po maluccio... cerca di prenderti qualche gainer
-
il problema è che quendo vado a scuola, non faccio colazione...
come finisce la scuola inizio a metter su peso (quest'estate grazie alla palestra 6Kg, meno male, l'anno scorso mi facevo schifo da solo
) -
non devi saltare neanche un pasto... anzi devi mangiare piu volte al giorno
-
eh ma la mattina proprio non riesco... son sempre nervoso, o perchè non ho fatto un compito, o perchè sono interrogato ecc... e alla fine se mangio poi sto male per il resto della mattina
boh... devo trovare una soluzione...
Ciao! Sembra che tu sia interessato a questa conversazione, ma non hai ancora un account.
Stanco di dover scorrere gli stessi post a ogni visita? Quando registri un account, tornerai sempre esattamente dove eri rimasto e potrai scegliere di essere avvisato delle nuove risposte (tramite email o notifica push). Potrai anche salvare segnalibri e votare i post per mostrare il tuo apprezzamento agli altri membri della comunità.
Con il tuo contributo, questo post potrebbe essere ancora migliore 💗
Registrati Accedi