SPAM !!!!!!!!!!!!!!!! [THREAD UFFICIALE!!!]
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spimme
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i'm back
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sera ventaccio da me!
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spimme
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colazione
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sonnooo
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spimme
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Toglietemi tutto, ma non internet!!!
ciao
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spimme
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piove
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spimme
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pappato
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sto a pezzi
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Ciao Roby, influenzato?
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We ciao Flavio
no è che ho pesanti postumi post-palestra
Oggi mi sa che vivrò come un mollusco
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Come mai ads
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Roby, ti capisco
Io sono tornato ad allenarmi giovedì dopo quasi un mese di stop: mi ci voleva proprio una lezione tutta di calci. Oggi ho la schiena da paralitico
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Trokji ha scritto:
Come mai adsInviato dal mio PadFone con Tapatalk 2
Aumentate serie di squat e peso, aumentato peso su ppiana + burns, aumentato peso al calf in piedi + reps passive, hyperextension con sovraccarico (25kg) 15, poi lascio giù 10kg e ne faccio altre 10 col 10kg e poi basta sennò non vengo più su
credo i motivi siano più o meno questi
PS allora ti funzia la talpa parlante
meiyo ha scritto:
Roby, ti capiscoIo sono tornato ad allenarmi giovedì dopo quasi un mese di stop: mi ci voleva proprio una lezione tutta di calci. Oggi ho la schiena da paralitico
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eheh capitò anche a me la prima volta che caricai abbastanza negli stacchi da terra
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Spammiamo va!
Qui piove di brutto!!!
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Qui da me anche...
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