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che du @@
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buona domenica a tutti!!!!
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weila
Buona domenica anche a te
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buona domenica...
wei roby a giorni prendo il mass tech
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ola clà
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Ola mister Tom!!!
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Saw93 ha scritto:
buona domenica...wei roby a giorni prendo il mass tech
cos'è?
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un gainers
da uno che fa palestra questa domanda non me l'aspettavo 
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se invece io volessi perdere in modo veloce i miei 5-6 chili di troppo, cosa dovrei prendere per accellerare il tutto???
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alimentazione ed attività fisica... non ti servono supplementi per dimagrire
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infatti è 1 settimana che mi sono iscritto in palestra, ma pensavi ci fosse un qualcosa per accellerare il tutto... sembra di avere una pancia da ubriacone:asd:
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tieniti in movimento
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scusa la mia insistenza, ma per voi che pensata alla massa muscolare c'è la bubbazza? e per me che penso al dimagrimento non c'è niente:cheazz:.... Ma perchè non siamo stati creati con una panza a strappo, quando si è ingrandita troppo la togli e la butti via
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no per il dimagrimenti devi fare esercizi che portano a sudare e regolare l'alimentazione,se mangi normalmente e fai pesi aumenti solo la massa muscolare ovvero ingrossi i muscoli e sembri ancora più grosso
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infatti in palestra faccio solo attrezzi cardio e lezioni di spinning.... devo riprendere la forma fisica in modo da riprendere a fare boxe.... con questa panza faccio ridere
però eh 6 mesi stop che cosa combinano -
bhè non è i 6 mesi stop e in quei mesi ad alimentazione come sei messo
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sono stati i fine settimana a cena fuori che mia hanno rovianto
ma ancora più distruttivo è stato il periodo natalizio... ma adesso basta!!!! Ah tom altra domanda: che lamptron consigli il touch, FC8 oppure FC9? -
Saw93 ha scritto:
un gainers da uno che fa palestra questa domanda non me l'aspettavo
io facevo palestra:)
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comunque basta tenersi in movimento e fare esercizi che fanno sudare, lo spinning è uno degli esercizi perfetti per il tuo obbiettivo, purtroppo in palestra bisogna aspettare e sacrificarsi e non bisogna aspettare subito risultati, perchè questi ultimi si noteranno con il passare del tempo e con assiduità
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