SPAM !!!!!!!!!!!!!!!! [THREAD UFFICIALE!!!]

[tom1]

ypyl

[Saw93]

:asd:

[Robymetallo95]

che du @@

[xXMessiahXx]

buona domenica a tutti!!!!

[Robymetallo95]

weila

Buona domenica anche a te

[Saw93]

buona domenica...

wei roby a giorni prendo il mass tech

[tom1]

ola clà

[xXMessiahXx]

Ola mister Tom!!!

[RIC3]

Saw93 ha scritto:

buona domenica...

wei roby a giorni prendo il mass tech

cos'è?

[Saw93]

un gainers da uno che fa palestra questa domanda non me l'aspettavo

[xXMessiahXx]

se invece io volessi perdere in modo veloce i miei 5-6 chili di troppo, cosa dovrei prendere per accellerare il tutto???

[Saw93]

alimentazione ed attività fisica... non ti servono supplementi per dimagrire

[xXMessiahXx]

infatti è 1 settimana che mi sono iscritto in palestra, ma pensavi ci fosse un qualcosa per accellerare il tutto... sembra di avere una pancia da ubriacone:asd:

[tom1]

[Saw93]

tieniti in movimento

[xXMessiahXx]

scusa la mia insistenza, ma per voi che pensata alla massa muscolare c'è la bubbazza? e per me che penso al dimagrimento non c'è niente:cheazz:.... Ma perchè non siamo stati creati con una panza a strappo, quando si è ingrandita troppo la togli e la butti via

[tom1]

no per il dimagrimenti devi fare esercizi che portano a sudare e regolare l'alimentazione,se mangi normalmente e fai pesi aumenti solo la massa muscolare ovvero ingrossi i muscoli e sembri ancora più grosso

[xXMessiahXx]

infatti in palestra faccio solo attrezzi cardio e lezioni di spinning.... devo riprendere la forma fisica in modo da riprendere a fare boxe.... con questa panza faccio ridere però eh 6 mesi stop che cosa combinano

[tom1]

bhè non è i 6 mesi stop e in quei mesi ad alimentazione come sei messo

[xXMessiahXx]

sono stati i fine settimana a cena fuori che mia hanno rovianto ma ancora più distruttivo è stato il periodo natalizio... ma adesso basta!!!! Ah tom altra domanda: che lamptron consigli il touch, FC8 oppure FC9?