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dopo allena mi sento come un bradipo con fratture multiple... sono un cacca... mi sono sparato un pò di amminoacidi ramificati per recuperare:fiufiu:
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apix_1024 ha scritto:
dopo allena mi sento come un bradipo con fratture multiple... sono un cacca... mi sono sparato un pò di amminoacidi ramificati per recuperare:fiufiu:
solo BCCA?
ci vuole ben altro per il recupero
Carbo (maltodestrine e destrosio)
Proteine (rapido assorbimento + Bcca)
Glutammina (meglio se peptide)
Creatina (con brioschi)
Magnesio+potassio
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[ame=http://it.youtube.com/watch?v=4yAX3KbmD20&feature=related]YouTube - Toyota Supra Vs Nissan Skyline[/ame]
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[ame=http://it.youtube.com/watch?v=-9cZ37CJwUg&feature=related]YouTube - FERRARI ENZO Vs. CAMARO AND MUSTANG![/ame]
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incredibile
[ame=http://it.youtube.com/watch?v=hn7gdYD6hvk]YouTube - Drag Race Ferrari VS Smart(Winner)[/ame]
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[ame=http://it.youtube.com/watch?v=wHrGM57fKuo]YouTube - Top Speed Ferrari Enzo - 363 km/h[/ame]
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gianni1879 ha scritto:
solo BCCA?ci vuole ben altro per il recupero
Carbo (maltodestrine e destrosio)
Proteine (rapido assorbimento + Bcca)
Glutammina (meglio se peptide)
Creatina (con brioschi)
Magnesio+potassio
si ma prima di andare a letto nn volevo imbottirmi di roba
cmq tra me mio fratello e mio papá abbiamo tanta di quella roba da far recupare un esercito:n2mu::n2mu:
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apix_1024 ha scritto:
si ma prima di andare a letto nn volevo imbottirmi di robacmq tra me mio fratello e mio papá abbiamo tanta di quella roba da far recupare un esercito:n2mu::n2mu:
hehehe otttimo
cmq prima di andare a letto ZMA
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gianni1879 ha scritto:
hehehe otttimocmq prima di andare a letto ZMA
invece io mi sono sparato un bella fetta di formaggio alla piastra, due bicchieri di vino rosso, verdura e frutta:fiufiu:
:fiufiu: -
apix_1024 ha scritto:
invece io mi sono sparato un bella fetta di formaggio alla piastra, due bicchieri di vino rosso, verdura e frutta:fiufiu::fiufiu:heheehe beh soprattutto il vino fa dormire bene
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Ci andate pesanti vedo.... Io dopo l'allenamento preferisco una bella scopata tonificante, altrimenti un pò di nutella, ma poca che ingrassa.
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Darkcool ha scritto:
Ci andate pesanti vedo.... Io dopo l'allenamento preferisco una bella scopata tonificante.dipende dallo sport... io dopo 2 ore di kick boxing farei una figura pessima in quel settore
:fiufiu: -
ultima trasformata di fourier e poi anche per oggi ho dato
:crashpc: -
dopo aver fatto l'integrale dell'esponenziale invece della derivata senza accorgemene posso dire che il mio cervello é bello che fuso:hypo::hypo::hypo:
ritorno a fidenzaaaaaa
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5700:aaaah::aaaah::aaaah::aaaah:
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apix_1024 ha scritto:
dopo aver fatto l'integrale dell'esponenziale invece della derivata senza accorgemene posso dire che il mio cervello é bello che fuso:hypo::hypo::hypo:ritorno a fidenzaaaaaa
non mi dire che hai integrato una gaussiana:ROTFL::ROTFL:
se ci sei riuscito sei un mito
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30D o 5D?
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Darkcool ha scritto:
Ci andate pesanti vedo.... Io dopo l'allenamento preferisco una bella scopata tonificante, altrimenti un pò di nutella, ma poca che ingrassa.dopo un'ora e mezza di pesistica vorrei vederti cosa sei capace
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