principe andry Posted April 19, 2013 Share Posted April 19, 2013 Robyyyyyyyy, come andiamo? L'hai tolte tutte quelle ripetizioni di riscaldamento? ciao Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 19, 2013 Author Share Posted April 19, 2013 Ciao Andrea, sì le ho tolte ed è andata meglio Però ora ho un po' di problemi a casa e quindi ho dovuto abbandonare la palestra, spero tra una sett max due di poter riprendere (facendo finta di non aver ancora iniziato la scheda nuova ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted April 19, 2013 Share Posted April 19, 2013 A peso come siamo messi? Quant'è variato in questa sessione invernale? ciao PS: speriamo si sistemi tutto subito così continuerai a sudare in palestra Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 19, 2013 Author Share Posted April 19, 2013 mah non moltissimo... ho pigliato un 8kg tra ottobre e febbaraio ma 2 ne ho persi in questo mese per via dei suddetti problemi alla fine sono meno di 2kg al mese.... sono 100% muscoli... però speravo un po' di più, mi rifarò quest'estate Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
swattolo Posted April 20, 2013 Share Posted April 20, 2013 Ciao Andrea, sì le ho tolte ed è andata meglio Però ora ho un po' di problemi a casa e quindi ho dovuto abbandonare la palestra, spero tra una sett max due di poter riprendere (facendo finta di non aver ancora iniziato la scheda nuova ) Idem anche io, col fatto che ho cambiato casa etc.. ho perso 2 settimane di allenamento anche se staccare mobili ed altro è un lavoraccio !!! Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
swattolo Posted April 26, 2013 Share Posted April 26, 2013 Da mercoledì ho ripreso ad allenarmi e oggi idem Sentire la gente che mi dice "cavolo sei dimagrito un bel pó" mi riempie di orgoglio Oltre che attento al mangiare e fare esercizi 3 volte a settimana ho ripreso anche a correre e giocare a basket Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Voiager Posted April 26, 2013 Share Posted April 26, 2013 Ecco quello che dovrei fare io, dimagrire Inviato dal mio GT-I9305 con Tapatalk 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted April 26, 2013 Share Posted April 26, 2013 Da mercoledì ho ripreso ad allenarmi e oggi idem Sentire la gente che mi dice "cavolo sei dimagrito un bel pó" mi riempie di orgoglio Oltre che attento al mangiare e fare esercizi 3 volte a settimana ho ripreso anche a correre e giocare a basket Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2 ahahah a me il contrario stai dimagrendo troppo,, e non è vero xd... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted April 28, 2013 Share Posted April 28, 2013 RAGAZZI dato che domani vado a prendere le frise xd, vanno bene una alla sera? per ogni sera...? con pomodoro e olio? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fedemini Posted April 28, 2013 Share Posted April 28, 2013 (edited) Cosa sono le frise? Io è da un mesetto che faccio la dieta chetogenica e va da dio si dimagrisce bene non troppo poco ne troppo tanto:) Poi mi sono messo a saltare la corda come attività di cardio facendo delle mini serie e spacca di brutto la corda peggio che correre in salita:) Edited April 28, 2013 by fedemini Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted April 28, 2013 Share Posted April 28, 2013 Cosa sono le frise? Io è da un mesetto che faccio la dieta chetodica e va da dio si dimagrisce bene non troppo poco ne troppo tanto:) Poi mi sono messo a saltare la corda come attività di cardio facendo delle mini serie e spacca di brutto la corda peggio che correre in salita:) queste! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted April 28, 2013 Share Posted April 28, 2013 Dieta chetogenica volevi dire? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fedemini Posted April 28, 2013 Share Posted April 28, 2013 Dieta chetogenica volevi dire? Yes correggo mi sono sconfonduto:) Buone! ma penso che abbiano farina quindi carbo quindi io li metterei a pranzo. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
swattolo Posted May 3, 2013 Share Posted May 3, 2013 Sempre più soddisfatto, fra poco acquisterò altri pesi per fare squat La mission impossible é togliere il rotolino di grasso in basso alla pancia :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principino1984 Posted May 3, 2013 Share Posted May 3, 2013 Io il 16 ho appuntamento da un medico sportivo specializzato in diete! Comunque i muscoli iniziano a definirsi. La tartaruga sta tornando dal letargo di tre anni.... XD Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Voiager Posted May 3, 2013 Share Posted May 3, 2013 Io il 16 ho appuntamento da un medico sportivo specializzato in diete! Comunque i muscoli iniziano a definirsi. La tartaruga sta tornando dal letargo di tre anni.... XD Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2 La mia tartaruga Marco e' molto lenta ad arrivare tanto e' vero che si e' adagiata su un nel cuscino morbido asd asd Sent from my iPhone using Tapatalk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted May 27, 2013 Share Posted May 27, 2013 allora ragazzi aggiornamento da febbraio ad adesso son passato dai 80 ai 72kg...ottimo direi ma ancora sti benedetti addominali non si vedono cmq leggevo su internet dei termogenici per togliere un pò di grasso ,consigli? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principino1984 Posted June 5, 2013 Share Posted June 5, 2013 Aggiornamento ...da quando ho iniziato la palestra (febbraio) e ora ho preso a fare la dieta (due settimane) son passato da 90 kg a 76 kg!!! ... obiettivo di quest'anno è raggiungere i 74 kg .. ancora un pochino di fatica e finalmente torno ad essere al mio peso forma! Un paio di settimane ancora di "palestra normale" e poi inizio l'allenamento "crossfit"!!! Marco Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
swattolo Posted June 6, 2013 Share Posted June 6, 2013 Beato te Mà :8 io causa moltissimo lavoro ho lasciato un pò da parte l'allenamento anche se continuo a fare la dieta :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted July 17, 2013 Share Posted July 17, 2013 Circa 2 settimane di palestra (sì, ho appena iniziato ad andarci con un amico) e stiamo già quasi scaricando le macchine Alcune nuove macchine non vengono utilizzate da nessuno perché sono davvero strane, quasi mortali! Altre, vecchio stile, anche senza peso aggiunto (5 kg minimo), ci si può lavorare. ciao Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fedemini Posted July 17, 2013 Share Posted July 17, 2013 Già che vedo questo thread volevo sapere qualcosa ha esperienze con la dieta "Warrior"? @Robymetallo95 la conosci? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted July 17, 2013 Share Posted July 17, 2013 Per adesso anche io fermo con l allenamento,la dieta continua,ora sto correndo 3 giorni alla settimana...6km...al campo e fuori in campagna... Inviato dal mio LT26i con Tapatalk 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted July 18, 2013 Author Share Posted July 18, 2013 @fedemini io non l'ho mai provata e non conosco nessuno che l'abbia tentata, dico solo che a livello logico non è una gran cosa... credo che un approccio del genere sia tanto dannoso per il nostro corpo quanto lo possono essere diuretici e termogenici... io non la proverei nemmeno :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fedemini Posted July 18, 2013 Share Posted July 18, 2013 @fedeminiio non l'ho mai provata e non conosco nessuno che l'abbia tentata, dico solo che a livello logico non è una gran cosa... credo che un approccio del genere sia tanto dannoso per il nostro corpo quanto lo possono essere diuretici e termogenici... io non la proverei nemmeno :P Sono d'accordo anche secondo me non fa molto bene, però se ci penso nell'antichità penso che ci sia stata tantissima gente non solo i "guerrieri" da dove prende il nome la dieta, che si nutrivano in questo modo. Bho magari la provo un mesetto morirei non dovrei:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted July 18, 2013 Author Share Posted July 18, 2013 difatti avevano lunga vita un tempo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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