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Ciao Andrea, sì le ho tolte ed è andata meglio O0

Però ora ho un po' di problemi a casa e quindi ho dovuto abbandonare la palestra, spero tra una sett max due di poter riprendere (facendo finta di non aver ancora iniziato la scheda nuova :asd:)

 

Idem anche io, col fatto che ho cambiato casa etc.. ho perso 2 settimane di allenamento anche se staccare mobili ed altro è un lavoraccio !!!

 

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Da mercoledì ho ripreso ad allenarmi e oggi idem :D

 

Sentire la gente che mi dice "cavolo sei dimagrito un bel pó" mi riempie di orgoglio :)

 

Oltre che attento al mangiare e fare esercizi 3 volte a settimana ho ripreso anche a correre e giocare a basket :)

 

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Da mercoledì ho ripreso ad allenarmi e oggi idem :D

 

Sentire la gente che mi dice "cavolo sei dimagrito un bel pó" mi riempie di orgoglio :)

 

Oltre che attento al mangiare e fare esercizi 3 volte a settimana ho ripreso anche a correre e giocare a basket :)

 

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ahahah a me il contrario stai dimagrendo troppo,, e non è vero xd...:D

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Cosa sono le frise?:D

 

Io è da un mesetto che faccio la dieta chetogenica e va da dio si dimagrisce bene non troppo poco ne troppo tanto:)

 

Poi mi sono messo a saltare la corda come attività di cardio facendo delle mini serie e spacca di brutto la corda peggio che correre in salita:)

Edited by fedemini
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Cosa sono le frise?:D

 

Io è da un mesetto che faccio la dieta chetodica e va da dio si dimagrisce bene non troppo poco ne troppo tanto:)

 

Poi mi sono messo a saltare la corda come attività di cardio facendo delle mini serie e spacca di brutto la corda peggio che correre in salita:)

queste!

 

frise.jpg

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Io il 16 ho appuntamento da un medico sportivo specializzato in diete! Comunque i muscoli iniziano a definirsi. La tartaruga sta tornando dal letargo di tre anni.... XD

 

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La mia tartaruga Marco e' molto lenta ad arrivare tanto e' vero che si e' adagiata su un nel cuscino morbido asd asd

 

 

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  • 4 weeks later...

allora ragazzi aggiornamento da febbraio ad adesso son passato dai 80 ai 72kg...ottimo direi ma ancora sti benedetti addominali non si vedono :D cmq leggevo su internet dei termogenici per togliere un pò di grasso ,consigli?

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  • 2 weeks later...

Aggiornamento ...da quando ho iniziato la palestra (febbraio) e ora ho preso a fare la dieta (due settimane) son passato da 90 kg a 76 kg!!! ... obiettivo di quest'anno è raggiungere i 74 kg .. ancora un pochino di fatica e finalmente torno ad essere al mio peso forma! Un paio di settimane ancora di "palestra normale" e poi inizio l'allenamento "crossfit"!!!

 

Marco

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  • 1 month later...

Circa 2 settimane di palestra (sì, ho appena iniziato ad andarci con un amico) e stiamo già quasi scaricando le macchine :D

Alcune nuove macchine non vengono utilizzate da nessuno perché sono davvero strane, quasi mortali! Altre, vecchio stile, anche senza peso aggiunto (5 kg minimo), ci si può lavorare.

 

ciao

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@fedemini

io non l'ho mai provata e non conosco nessuno che l'abbia tentata, dico solo che a livello logico non è una gran cosa... credo che un approccio del genere sia tanto dannoso per il nostro corpo quanto lo possono essere diuretici e termogenici... io non la proverei nemmeno :P

 

Sono d'accordo anche secondo me non fa molto bene, però se ci penso nell'antichità penso che ci sia stata tantissima gente non solo i "guerrieri" da dove prende il nome la dieta, che si nutrivano in questo modo.

 

Bho magari la provo un mesetto morirei non dovrei:)

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